Motywacja.

Hej. :3

W tym poście dowiecie się trochę o motywacji.

Nie wiem, czy wiecie, może nie - ale motywacja jest potrzebna do zrealizowania każdego celu.

Do nauki, zrzucenia parę kilo, do gry na jakimś instrumencie... Wiele osób ma problem ze znalezieniem w sobie odwagi, motywacji, atutów. 

Ja pisałam już na poprzednim blogu o sposobach na naukę. I nowe, pozytywne myślenie jest bardzo potrzebne do realizacji planów. Trzeba uwierzyć w siebie i znaleźć coś, co będzie Cię motywować do działania. Warto się czymś, lub kimś zainspirować. A co ciekawe niektórych inspiruje zdjęcie, lub obrazek

Tylko pytanie jak znaleźć motywację? Pomyślcie o rzeczy, która daje Wam takiego kopa, że macie ochotę zrobić nawet najbardziej szaloną i trudną rzecz na świecie. I nikt mi nie da rady wmówić, że nie ma takiej rzeczy, która go uszczęśliwia.

Dam Wam teraz pomysły, które mogą być motywacją.

• Znajdź obrazek, z celem jaki chcesz osiągnąć.
• Obejrzyj jakiś krótki filmik, lub dłuższy film.
• Weź słoik, wytnij kartki i kolorowymi cienkopisami napisz jakieś wesołe teksty i kiedy będzie Ci smutno i stracisz nadzieję - wylosuj jedną z karteczek. 
• Znajdź sobie znajomego, lub przyjaciela, który ma taki sam cel do zrealizowania, jak Ty i kiedy będziesz miał/a chwilę słabości i odwiedź go/ją, powiedz o tym - jestem pewna, że podniesie Cię na duchu.
• Za każdym razem, kiedy stracisz nadzieję - wyobraź sobie scenę, kiedy osiągniesz cel.

A Wy - jaką macie motywację?

Wolałabyś? by Iki

                                                Czee.

Dzisiaj dzisiaj post ,,Wolałabyś?" jeżeli ktoś nie wie o co chodzi to już wyjaśniam :). Chodzi w tym o to że ja piszę  np. Wolałabyś zrobić to i to czy to i to itd. No nie wiem jak to wyjaśnić ;3. Ale zaraz każdy zobaczy więc.. ZAPRASZAM! ;3

_________________________________________________________________________________

1.  Wolałabyś wyjść z domu z nieułożonymi włosami i w pełnym makijażu czy z ułożonymi włosami ale bez makijażu?

- Wolałabym wyjść z ułożonymi włosami bez makijażu bo i tak się nie maluję więc. ;3

2. Wolałabyś żeby zgolono Ci brwi, czy żeby wypadły Ci rzęsy?

- Wolałabym żeby ogolili mi brwi bo zawsze mogę je narysować kredką do oczu. ;D

3. Wolałabyś zostać pozbawiona na zawsze dostępu do youtube czy twitter'a?

- Z niczego bo nie mogłabym żyć bez muzyki a nie znam żadnej innej strony do odtwarzania jej, a nie mogłabym żyć bez tt bo tam jest Dawid a ja muszę wiedzieć co słychać u mojego idola ^.^ ;3

4. Wolałabyś poszukać igły w stogu siana czy zjeść glizdę?

- Wolałabym poszukać igły bo jak nie znajdę to trudno, a jak zjem glizdę to zwymiotuję i w ogóle fuu :D

5. Wolałabyś chodzić całe życie do tyłu czy ukłuć się w mały palec przy każdym kroku do przodu?

- Jakbym chodziła do tyłu ludzie patrzyliby się na mnie jak na kretynkę, a gdybym przy każdym kroku kuła się w palec i był za każdym razem mówiła ała też by się gapili więc.. Wolałabym chodzić do tyłu bo by mnie to nie bolało.. Chociaż mogłabym na coś  wpaść.. Heh żadne rozwiązanie nie jest dobre ;3

6.  Wolałabyś podróż dookoła świata czy szczęśliwie sie zakochać?

- Wolałabym szczęśliwie się zakochać, bo nie chciałabym podróżować przez cały świat sama.. Wolałabym się zakochać <3

7. Wolałabyś chodzić z nieogolonymi nogami czy mieć owłosione plecy??

- Wolałabym chodzić z nieogolonymi nogami, bo zawsze mogłabym chodzić w długich spodniach ;) 

8. wolałabyś żyć bez telewizora czy mieć telewizor ale tylko z jednym programem pokazującym 24h gre w golfa 

- Wolałabym nie mieć telewizora. 

9. Wolałabyś być sławną blogerką czy sławną vlogerką? 

- Wolałabym być i  sławną blogerką i vlogerką.. Gdybym już miała wybierać, ale tak ogólnie nie zależy mi na ,,sławie" ;D

10. Wolałabyś być ruda czy łysa? 

- Zdecydowanie ruda.

11. Wolałabyś zaprzyjaźnić się z Dawidem czy zostać milionerką?

- Zdecydowanie wolałabym zostać przyjaciółką Dawida <3

12. Wolałabyś być najlepszą  przyjaciółką Demi Lovato czy dziewczyną Justina Biebera?

- Justina lubię ale nie do tego stopnia że chciałabym z nim być więc wolałabym być BFF Demi ;3

To na tyle mam nadzieję że się podobało ;3 . Zapraszam też do komentowania, bardzo nam na tym zależy ;D . 

                           ALOHA!

Anoreksja.

Cześć.

Dzisiaj będzie post o anoreksji. Gdyby ktoś pytał - nigdy jej nie miałam i nie chciałabym w żadnym przypadku mieć. Wręcz przeciwnie. Moje ciało mi się nie podoba, ponieważ myślę, że jestem gruba. :(

Anoreksja

Około 89% chorych na anoreksję to dziewczyny i kobiety w młodym wieku. Oznacza to, że chłopcy również cierpią na tę okropną chorobę. Osoby, które chorują na tą śmiertelną chorobę dążą do tego, aby zmniejszyć masę ciała. Zaczyna się od niewinnego odchudzania, co jest normalne u nastolatek, a kończy się często śmiercią. Anorektycy boją się przytyć i oceniają swoją wagę nieprawidłowo. Głodują się, a niektórzy dodatkowo stosują intensywne diety. Prawie w ogóle nie jedzą, a jeżeli już, to bardzo mało. Stosują również przeczyszczanie żołądka.

Co występuje u chorujących? 

• Wysoki poziom agresji, często tłumionej w sobie.
• Wysokie oczekiwania w stosunku do samego siebie.
• Zamykanie się we własnym świecie.
• Brak wiary w siebie i swoje własne możliwości.
• Zmiany nastrojów.
• Trudności do nawiązywania kontaktów z rodziną, oraz rówieśnikami.

Czynniki rodzinne :

• Brak nawiązywania kontaktów, rozmawiania o problemach z rodziną.
• Nieprawidłowe relacje między rodzicami.
• Rodzina nie pozwala dziecku na seperację.
• Rodzice są nadopiekuńczy wobec chorującego.
• Brak rozwiązywania wszelakich konfliktów.

Czynnki społeczne : 

• Anoreksja wśród idolek.
• Pragnienie zaimponowania, zwrócenie na siebie uwagi i zyskania akceptacji w grupie.
• Pragnienie wyróżniania się z grupy.
• Stereotypy : szczupły człowiek - dobry, a otyły - zły.

Zmiany w zachowaniu : 

• Strach przed przybraniem na wadze.
• Tłumienie w sobie agresji.
• Obsesyjne wykonywanie ćwiczeń.
• Maniakalne liczenie kalorii.
• Często przejście na wegetarianizm.
• Stopniowe zmniejszanie posiłków.
• Krojenie jedzenie na malutkie kawałeczki.
• Zdanie chorego, że jest gruby, ma ''wały tłuszczu'', choć tak nie jest.
• Nadużywanie prochów i tabletek przeczyszczających.
• Unikanie spożywania wszelakich posiłków w towarzystwie.
• Zamykanie się w sobie.

Zmiany w organizmie : 

• Zaburzanie świadomości.
• Sucha i szorstka skóra.
• Zaniki mięśni.
• W przypadku kobiet nieregularne miesiączki, lub ich brak.
• Zmiany zanikowe w mózgu.
• Wypadanie włosów, łamliwe paznokcie.
• Obrzęknięty brzuch, twarz i kostki.
• Bóle i zaparcia brzucha.
• Spadek ciśnienia tętniczego.
• Niedobory witamin i minerałów.
• Spowolnione czynności serca.
• Uczucie zimna spowodowane bardzo słabym krążeniem krwi.
• Spadek temperatury ciała.

Leczenie.

W tzw. początkowym stadium, leczenie jest jak najbardziej możliwe w Poradniach Psychologicznych. W terapii konieczne jest uczęszczanie rodziny chorej osoby, jak i jej samej. Kiedy już jest gorzej, trzeba rozpocząć leczenie w oddziale zamkniętym. 




____________________________________________


:) Co tym sądzicie?

Mieliście/macie anoreksje? Znacie jakąś anorektyczkę/anorektyka?


Pozdrawiam - Aja ;3

My morning routine by Iki

                                      Czee.

Dzisiaj będzie  My morning routine czyli Moja poranna rutyna.. Jeżeli cie to interesuje to ZAPRASZAM. A jeżeli nie to wyłącz przeglądarkę.. Nie lubię mieć ludzi na sumieniu ;3
________________________________________________________________________________

6.45 Budzę się :)

7.00 Wstaję

7.05 Poranna toaleta

7.15 pakuje się ( Czasem pakuję się wieczorem ale to rzadkość )

7.20 Śniadanie

7.30 sprawdzam czy wszystko mam itp. : )

7.35 Wychodzę do szkoły 

7.55 Jestem w szkole ;D 

Tak wiem długo idę no ale nie idę sama więc cóż ; P
I wiem że krótki post no ale na prawdę nie wiedziałam o czym napisać.. W ogóle jaram się strasznie bo moja przyjaciółka była na koncercie Dawida i zadzwoniła do mnie jak śpiewał ,, Dla Ciebie ( prawie się poryczałam przyznam.. ) później zadzwoniła jak śpiewał Patryk Kumór, a jeszcze później jak śpiewał cover ,,Ostatni" i ,,Biegnijmy".. Wiem że za dużo osób czytających to nie lubi Dawida ale ja się jaram i jestem najszczęśliwsza na świecie! <33 I zanim zaczniesz hejtować przeczytaj info na górze ;**

ALOHA! 

Nie to nie jest zdjęcie z dzisiejszego koncertu ;*

50 faktów o mnie. ♥

Witam Was wszystkich. ♥

Dzisiaj postanowiłam napisać posta trochę później niż zwykle. Zawsze najpóźniej pisałam około 20:00 :) Ale cóż... Tak to jest, jak wolny poniedziałek. :) Jeszcze jutro muszę odrobić lekcje. Ale w sumie nauka sprawia mi przyjemność, ponieważ dlaczego mam jej nie lubić. Chyba więcej wiedzieć to lepiej, prawda? Teraz pewnie będzie pełno krytyki, z tego powodu, że lubię się uczyć. Szkoła jest dla mnie priorytetem i nikt, ani nic tego nie zmieni. :) A teraz do rzeczy. W dzisiejszym poście wymienię fakty o mnie ;) :*

1. Jestem zbyt wrażliwa i zdecydowanie za szybko ufam ludziom.

2. Dbam szczególnie o moje dłonie.

3. Nienawidzę, jak ktoś używa niepoprawnej polszczyzny.

4. Mam płaskostopie.

5. Często płaczę.

6. Muszę mieć swój własny kąt, żeby czasem pobyć całkiem sama.

7. Nie mogę określić mojego stylu. Raz ubieram się na rockowo, raz dziewczęco. Róźnie to bywa. :)

8. Nienawidzę mieć pustych ścian, dlatego mam na nich kilka plakatów. ;)

9. Nie lubię się opalać. Wolę pływać.

10. Mam dwa przeurocze kociątka. ♥

11. Niekiedy boję się zaryzykować.

12. Potrafię spędzić godzinę w sklepie - zdarza się to kiedy nie mogę np. zdecydować się, którą pomadkę mam wziąć.

13. Lubię się uśmiechać.

14. Mnie i Iki wiele łączy.

15. Szybko przywykam do miejsc, ludzi, sytuacji, nawyków.

16. Lubię się uczyć.

17. Chcę kiedyś odwiedzić Londyn. ♥

18. Nie lubię mieć bałaganu w pokoju i bardzo lubię sprzątać. ♥

19. Nigdy przenigdy nie będę palić papierosów, nadużywać alkoholu ani nie będę brała narkotyków.

20. Zapuszczam włosy.

21. Jestem zmarzlakiem.

22. Moje ulubione napoje to : herbata z cytryną, gorąca czekolada i cola.

23. Nienawidzę Fanty. Ohyda. :/

24. Najbardziej znienawidzonymi owocami przeze mnie są grejpfruty. 

25. Uważam, że każdy człowiek zasługuje na drugą szansę i może się zmienić.

26. Mam niebieskie oczy.

27. Moje włosy posiadają bardzo zniszczone końcówki. :(

28. Uwielbiam planować i zawsze jestem zorganizowana. :)

29. Nic nie zrobię na siłę.

30. Ubóstwiam naszyjniki. ♥

31. Topiłam się tylko raz :)

32. Jestem molem książkowym i opowiadaniowym. :*

33. W moim życiu brakuje motywacji. :c

34. Uwielbiam robić miny.

35. Moim hobby jest blogowanie i robienie zdjęć.

36. Pojutrze prawdopodobnie dostanę nowy telefon. ;)

37. Uwielbiam przytulasy.

38. Podróże są częścią mojego życia.

39. Lubię być w ruchu.

40. Ubóstwiam notesy, lubię zakreślać, podkreślać, pisać na kolorowo. ;)

41. Moje drugie imię to Julia.

42. Moim ulubionym daniem jest spaghetti. Mniam ;3

43. Mam klaustrofobię i lęk wysokości. :c

44. Uwielbiam zapach benzyny i trocin.

45. Panicznie boję się pająków. 

46. Boję się krwi, ran i blizn. :(

47. Uwielbiam czekoladę.

48. Mam łaskotki.

49. Dużo mówię.

50. Często się zwierzam.

Brawo dla mnie! :) Dałam radę :*

Czy jestem do Ciebie podobna? Wyraź swoją opinię w komentarzu. :)

/Aja

Sposoby na nudę by Aja. ♥

Hej misiaczki :* ♥

Dzisiaj będzie o... sposobach na nudę!!! A więc tak. Pewnie w domu wam się często nudzi. Teraz to już nie będzie problem. :-) Zaczynam. ;)

1. Skype - Jak mi się nudzi, to rozmawiam z Iki na skype. :-) Co się z tym wiąże? Nudne rozmowy o tym, co tam u nas.  Godziny śmiechu i dużo wspomnień. Iki - mnionsz. ;)

2. Pobaw się ze zwierzątkiem -  To dla tych, którzy mają zwierzątka. Spójrz, może twój pies, albo kot chodzi po domu i nie ma co robić? A ty siedzisz przy komputerze? Przeczytaj tego posta i pobaw się ze zwierzakiem!

3. Posłuchaj muzyki - Jesteś nerwowy(a)? Nie dość, że przestaniesz się nudzić to odstresujesz się, słuchając tego, co lubisz. :-)

4. Poczytaj - Jesteś do mnie podobny(a) i uwielbiasz książki? Znajdź jakąś lekturę i poczuj rozkosz przy czytaniu jej. :) Wcale nie musisz lecieć do biblioteki po książkę. Ja czytam opowiadania w internecie, np. o moim idolu Justinie Bieberze, czy też Dawidzie Kwiatkowskim. ♥

5. Stwórz bloga - Podobno około 40 % sławnych blogów było założone z powodu zwykłej nudy. Spróbuj! Może to właśnie Tobie uda się to zrobić?

6. Rozwijaj swoje talenty - Masz talent do rysowania, tańca, śpiewu? Rozwijaj go! Przecież możesz to robić w każdej wolnej chwili. :-)

7. Znajdź swój talent - Czyż siedzenie bezczynnie przed komputerem nie jest monotonne? Spróbuj znaleźć jakiś talent. Kto wie? Może go znajdziesz?

8. Porozmawiaj z kimś - Pomyśl - może dawno nie rozmawiałaś z ciocią z drugiego końca Polski, albo zza granicy? Zadzwoń do niej! Na pewno macie sobie dużo do opowiedzenia. :-)


To tyle na dzisiaj. :-)
Jak pod tym postem będą 4 komentarze, poświęcę się i nawet dzisiaj dodam kolejnego posta. :-)

PS. W moim i Iki imieniu dziękuję Wam serdecznie za ogromną jak na niecały 1 dzień liczbę wyświetleń i komentarzy. Kochani! Założyłam bloga wczoraj, a tu co? Kochani czytelnicy i ogromne postępy. Jeszcze raz dziękujemy serdecznie. :-) Nie wiecie ile to dla nas znaczy :')

Fakty o mnie .

                                           Czee.

 Dzisiaj napiszę trochę faktów o mnie. Nie będzie ich pewnie dużo bo nie mam zbytnio pomysłów. No to zaczynam.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1.Moim największym marzeniem jest pojechać na koncert Dawida Kwiatkowskiego, a jak już pisałam wcześniej jest on moim idolem.

2. Nie lubię żółtego koloru. 

3. Strasznie nie lubię pająków.

4. Co chwile poprawiam grzywkę.

5. Chciałabym mieć Owczarka Niemieckiego lub Labladora <3

6. Mam lęk wysokości.

7. Znajomi mówią że mam coś nie tak z głową. Hahahahaha <3

8. Najlepszą książką jaką przeczytałam to Agnieszka Michalska ,,Kroniki Ciemności"

9. Moim ulubionym rodzajem filmów są horrory i komedie.

10. Czasem jestem chamska.

11. Nie lubię ludzi którzy zamiast interesować się swoim życiem zajmują się moim.

12. Mam rodzeństwo.

13. W przyszłości chciałabym zamieszkać w Londynie lub Nowym Yorku 

14. Nienawidzę kiedy ktoś hejtuje mojego idola!

No to na tyle. Mam nadzieje że się spodobało. 

  Iki <3                                       ALOHA!